懶娃與兩個寶寶的部落格

對於過敏寶寶來說，不論是過敏或是非過敏的致病因子，都容易誘發過敏兒的身體產生不適症狀。因此，爸比媽咪們除了「掌握敵情」，了解家中寶貝的過敏原因與症狀外；透過生活型態與居家環境的改善，也能有效減少與避免過敏疾病上身。關於照護過敏寶寶的食、衣、住、行等日常衛教須知，醫師們有以下提醒與建議：

‧ 食

1. 過敏寶寶從出生之後，最好以「母乳」作為主食；並盡量拉長母乳哺餵時間；副食品可延至寶寶6個月大後再添加，或改喝較大嬰兒專用奶粉，以避免孩子過早接觸食物過敏原，引發不適。
2. 副食品的添加原則，最好一次只挑選一種食物並少量餵食；五穀、蔬菜類食物可先嘗試，海鮮、蛋、花生等食物延後食用；並以一週時間觀察寶寶有無嘔吐、腹瀉、皮膚脫屑或起疹等過敏徵兆，其後再視情況，慢慢增加份量與種類。
3. 飲用配方奶的過敏寶寶，建議可選擇經蛋白質水解處理過的「水解蛋白奶粉」。由於水解蛋白奶粉主要是將牛奶中的蛋白質水解成較小、較不易引發過敏的蛋白質，對於過敏症狀的預防與延緩，有不錯的效果。
4. 目前並無相關文獻證明，食用蜂膠有助改善過敏；至於民間相傳引用羊奶來改善過敏體質，也無臨床實證根據，因此，僅能作為參考。

‧ 衣

1. 過敏寶寶衣料選擇以棉質為首選，由於毛料與以動物皮毛為主的羽絨衣，易招塵蟎附著其中，最好避免穿著。
2. 新衣買回時勿直接穿上，最好經洗滌過後再穿，以防色素染料的「黑心衣」，刺激寶寶稚嫩肌膚，誘發過敏。
3. 有異位性皮膚炎困擾的寶寶，應更注重衣料的透氣度，以防止因過度悶熱，加重病情；並在沐浴過後，適度保濕，以延緩皮膚不適症狀。 4. 定期修剪寶寶指甲，防止孩子因過敏發癢而出現不當搔抓，誤傷肌膚。

‧ 住

1. 過敏兒所使用的寢具（包含床單、被套或枕頭套）最好每1～2週定期清洗一次；並以55°C左右的熱水洗淨與烘乾，或是替家中過敏兒添購防蟎寢具，可有效延緩寶貝的過敏症狀。
2. 居家擺設越簡單越好，不使用布窗簾、布沙發與地毯。由於塵蟎是依靠人體的皮屑維生，最好避免讓孩子在地毯、榻榻米上翻滾，少抱布娃娃，以降低與塵蟎的接觸機會。
3. 由於塵蟎喜歡生長在高溫、潮濕的環境，舉凡床褥、枕頭、地毯、毛料衣服，都是塵蟎的溫暖窩。建議父母可適度利用除溼機或冷氣機，將室內溫度調整在25℃～28℃；溼度保持在50%～60%之間，均可有效抑制黴菌等過敏原繁殖與生長。
4.  在進行居家清掃時，因隨時會有揚起的灰塵與過敏原，最好在清潔的當下，別讓過敏兒在場，以免吸入過多過敏原而病發或導致病情加劇。
5. 室內不飼養貓、狗、鳥類寵物，因為動物皮屑或分泌物也容易誘發寶寶過敏。

(資料來源：育兒生活雜誌)